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マタニティスニーカー

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では、スニーカーなどのフラットな靴はどうなのでしょう。

靴の素材自体は、皮製のものが少ないですし、ヒールよりも外反母趾の心配が軽減されます。

ですが、スニーカーはヒールに比べ、重心そのものはどちらかというとかかと側にかかります。

妊娠している際は、反り返る分、重心がかかと側にかかりますので、どちらかといえば、底のフラットなスニーカーは不向きかもしれません。

それでもという方には、インソールをお使いになられるといいでしょう。

いわゆる中敷きというものです。

マタニティ用のかかと部分が高くなっているインソールが売られていますので、それを使用することで、重心をややつま先側に保つことができますし、底の固い靴に柔軟性を持たせてくれますので、土踏まずや足首にも優しいといえるでしょう。

次にサイズ選びですが、どうしてもむくみが出ますよね。

その分も考慮に入れておかないと、合わせた時に入った靴が、むくんだ時にはきつくて痛い、といった結果を招きます。

ですが、大き目の靴を選んでも、歩いた時にすっぽ抜けたりすると転倒の危険性があり、なかなか難しいところです。

ですからできるだけ伸縮する生地で、かかとの深い靴を選んだほうがいいと思います。

尚、好みは別にして、かかと部分がないサンダルは、外出時はなるべく避けたほうが危険が少ないといえますね。

それともう一つ、お腹の中に赤ちゃんがいる分、体重はより重くなり、だんだん足が上がらなくなって引きずるような歩き方になってきます。

それが足だけでなく、足首、膝の関節を痛める原因となることもありますので、帰宅時にはマッサージをしたり、温めるなどのケアをすることも大切です。

ご主人にお願いしてやってもらうといいですね。

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